Ojas, die Lebensessenz für Vitalität und Jugendlichkeit

 

Ojas ist die substanzielle Lebens- und Immunkraft, die aus einem vitalen Gewebsstoffwechsel entsteht. Wörtlich wird es als "Strahlen" oder "Leuchten" übersetzt. Hat man genug davon, wirkt die vitale Ausstrahlung und ein "gewisses Etwas" auf unser Umfeld und macht unser Leben leichtgängiger und kraftvoll. Diese jugendliche Ausstrahlung hat nichts mit dem physischen Alter zu tun und kann in jedem Altersabschnitt durch einen gesunden Gewebsstoffwechsel gefördert werden.

 

Mit Ojas ist im Ayurveda die Lebensessenz beschrieben. Mit Para Ojas erhält der Embryo idealerweise 8 Tropfen Ojas, die in sein Herz einziehen. Ist die Schwangerschaft belastet, z.B. durch Drogen, sind die Startvoraussetzungen für den Säugling geschwächt,  wenn weniger Ojas übertragen worden ist.

 

Das allgemeine Ojas, dass sich jeder durch seine Lebensführung und Verstoffwechselung zuführen kann wird Apara Ojas genannt. Wenn der Aufbau der sieben Hauptgewebe (Dhatus) gut vonstatten gehen kann, dann resultiert daraus Ojas, welches über 10 Gefäße ins Herz und von dort aus über die Transportkanäle (Srotas) des Körpers verteilt wird. Damit wird für Resilienz und Vitalität und ein Lebensgefühl von Leichtigkeit, Begeisterung und  Strahlen gesorgt.

 

Eine gut funktionierende Verdauungskraft (Agni) in jedem Gewebsstoffwechsel ist die Grundvoraussetzung für Ojas, gepaart mit einer ausgleichenden Lebensführung (Stressreduktion durch z.B. Yoga und Meditation) und hochwertig nährenden Lebensmittel (Rasayana). Dann klappt's auch mit der jugendlichen Ausstrahlung!

 

Ojas-Räuber:

  • Stress, Überarbeitung
  • unglückliche Beziehung
  • unterdrückte oder nicht gelebte Gefühle
  • Mangelernährung, Ess-Störungen
  • übermäßiger Alkohol-Konsum
  • Rauchen
  • zu exzessive Aktivitäten (z. Sex, Sport, Reisen)
  • Schlafmangel
  • schwaches Agni und schlechte Verdauung

Ojas-Förderer:

  • Genug Schlaf in der Kernzeit zwischen 22.00 und 6.00 Uhr
  • Ausreichend Liebe, Zuneigung und Fürsorge für sich und andere
  • Berührungen und Ölmassagen (-> siehe Angebot Ojas-Massage)
  • Fröhlichkeit und Lachen
  • genuss- und liebevoll zubereitetes und in Ruhe eingenommenes hochwertiges Essen
  • Erfüllende Dinge tun
  • To-Do-Listen-Modus ausschalten, Zeit für das Wesentliche nehmen
  • Raus in die Natur gehen