Ayurvedische Workshops, Events, Specials und Kochkurse

Special mit Kerstin und Sigrid

 

Individuelles Paket von insgesamt 3 Einheiten Personal-Yoga, ayurvedischer Ernährungsberatung oder Massage 

 

 

Individuelle Termine  nach Vereinbarung wieder mit Corona-Schutzrestriktionen  möglich!

 

Nach Ayurveda zu leben, tut in jeder Jahreszeit gut. Wichtig ist, dass die Dosha-Typen (Bioenergien) und die aktuellen Störungen jedes Einzelnen individuell berücksichtigt werden. Die individuell ausgleichende Ernährung, Entspannung und Bewegung kann uns wieder in unser Wohlbefinden bringen und helfen, die folgende Jahreszeit gesund zu verbringen. 

 

Besonders nach dem Sommer und nach dem Winter gilt es bei Kräften zu bleiben und dem Wetterwechsel eine stärkende, immunisierende Ernährung und Lebensführung entgegen zu halten.

 

Unser Angebot: Ayurveda kennenlernen und in alle drei Themen, Ernährung, Yoga und Massage, mit je einer Einheit reinschnuppern. Oder, wenn Sie schon ein Ayurveda-Einsteigerwissen haben, wählen Sie sich eine Mischung, die Ihnen gefällt und gut tut. Mehr viertiefendes Coaching der Ayurveda-Vorgehensweise, mehr Yoga, mehr Massage.

 

Das Ziel: Volle Power behalten durch stoffwechselanregende Yoga-Sessions, typgerechte ayurvedische Massagen und ayurvedisches Ernährungscoaching mit passenden Rezepten.

 

 

Gesamtpreis für 3 Einheiten 195,00€  (Anstatt 210,00€). Bitte vereinbaren Sie die Termine unter:

 

02161/648974 / info@ayurveda-moenchengladbach.de

oder unter

0173/6964884 / kerstinmalz.bmy@gmail.com






 

Ayurveda-Workshop "Detox im Herbst"
 

Termin: 19.9.2020 von 9.30 - 13.30 Uhr | green & Gold Yogastudio Gubberatherstraße 7 in 41366 Jüchen (Ablauf erfolgt entsprechend der gültigen Corona-Auflagen)

 

September und Oktober eignen sich besonders gut für eine reinigende und aufbauende Detoxzeit. Die Hitze und die Sünden eines langen, heißen Sommers stecken noch in uns und bremsen uns vielleicht aus. Dabei brauchen wir für den Rest des Jahres unsere ganze Power!

 

 

Der heiße Sommer ist eine Zeit, in der unsere Verdauungsaktivität gebremst ist und der Körper stark den Versuchungen in Form von gegrillten und rohen Speisen, Eis und zu vielen kalten Getränken ausgesetzt war. Das zeigt manchmal seine Spuren an Körper und Geist, indem wir vielleicht „hitziger“ und „saurer“ sind.

In der traditionellen Ayurveda-Heilkunde wird der Herbst als ideale Saison zum Kuren und Detoxen geschätzt. Wir haben die Hitze und Säuren des Sommers noch in uns und die ansteigende körperliche Ausdauer- und mentale Leistungsfähigkeit des Herbstes vor uns. Lassen wir diese Kräfte richtig gut für sich wirken, indem wir vorher die Altlasten des Sommers durch ein typindividuelles Detoxen ausleiten und unsere Immunkraft stärken.

 

Lerne von Ayurveda-Gesundheitscoach (IHK) Sigrid Reifferscheidt und Yoga-Lehrerin Kerstin Malz  im Workshop „Herbstlicher Detox mit Ayurveda“ am 19.9.2020 von 9.30 bis 13.00 Uhr im Yogastudio green&gold sanfte und typgerechte Detox-Kuransätze aus dem Ayurveda mit praktikablen Rezepten für zu Hause kennen. Inklusive einer Stunde Stoffwechsel-anregendes Yoga, Einweisung in einen ayurvedischen Detoxablauf, kochen von Detoxspeisen und feststellen, wie lecker entgiften schmecken kann. Stoffwechselanregende Ayurveda-Massagen sind im günstigen Special-Paket ergänzend buchbar.

Wir freuen uns!

 

Teilnahmegebühr inklusive Übungen, Lebensmittelumlage, Getränken und Rezepten 59,00 €. 

 

 Bitte hier buchen.

 

 

 

 

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Ayurveda-Detox im Herbst: Jetzt entsäuern und Kraft tanken 


Termin: Entsprechend der Corona-Schutzrestriktionen voraussichtlich am Samstag 26. September 2020 von 10.00 -13.45 Uhr | Familienforum Edith-Stein, Schwandtstr. 11 in Neuss 

 

 

Erfahren Sie in der schönen Küche über

den Dächern von Neuss, wie Sie sich für Herbst und Winter stärken und Ihre

Immunabwehr steigern können.

 

In der traditionellen Aryuveda-Heilkunde wird der

Herbst als ideale Saison zum Kuren und Detoxen geschätzt. Wir haben die Hitze

und Säuren des Sommers noch in uns und die ansteigende körperliche Ausdauer-

und mentale Leistungsfähigkeit des Herbstes vor uns. Lassen Sie diese Kraft

richtig gut für sich wirken, indem Sie vorher die Altlasten des Sommers durch

ein typindividuelles Detoxen ausleiten.

Sie lernen sanfte und typgerechte Detox-Kuransätze aus dem Aryuveda mit

praktikablen Rezepten für zu Hause kennen.

Bitte Schreibzeug und Behälter für Reste mitbringen.

 

 

Teilnahmegebühr 24,00 € Lebensmittelumlage

5,00 € inkl. Rezepten. Bitte melden Sie

sich direkt beim Familienforum an unter:

Detox mit Ayurveda

 

 

Ausblick auf meine weiteren Seminare und Workshop-Angebote mit Eingabe des Suchbegriffs "Ayurveda" finden Sie unter Kursangebot im familienforum edith stein.

 

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Ayurveda und die Weiblichkeit in wechselhaften Zeiten - Vortrag 

 

Termin: Samstag 24. Oktober2020 von 14.30 -15.30 Uhr | Return Sportpark am Gerstacker 221 in Mönchengladbach

 

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine schwierige Zeit der Umstellung. In diesem Jahr zusätzlich noch getoppt durch die Unsicherheit im Umgang mit Corona und den vielen wechselnden Maßnahmen.

 

Die Möglichkeit zur Fortpflanzung schwindet, körperliche und mentale Änderungen stellen sich ein. Nun braucht es den Mut zur Veränderung, der Sie die ungeahnten Potenziale in diesem Lebensabschnitt entdecken lässt. Es ist die Zeit für eine intensivere Innenschau und eine bewusstere Wahrnehmung des Außen. Kommen Sie zum Vortrag und erhalten Sie Ideen, wie Sie natürlich und hormonfrei Beschwerden lindern und Lebensfreude steigern können.

 

Der Vortrag ist kostenfrei, aber limitiert in der Teilnehmerzahl. Bitte bis eine Woche vor dem Termin anmelden unter:

 

02161/648974 / info@ayurveda-moenchengladbach.de