Ayurvedische Workshops, Events, Specials und Kochkurse


Zoomies - Tiefere Einblicke für Ayurveda-Interessierte

Arthrose, Gicht & Co.

Wir werden uns mit dem Bewegungsapparat, dessen Störungen und den Empfehlungen des Ayurveda für schmerzfreie Bewegung beschäftigen.  Online-Meeting am 9. Juni um 18.00 Uhr. 

In dem kurzen Workshop stelle ich Euch vor, wie Ihr Beschwerden bei Bewegungsschmerzen ayurvedisch gut ausgleichen könnt. Wir werden uns mit den 7 Körpergeweben (Dhatus) beschäftigen und lernen, warum es manchmal mit dem Aufbau des Muskel- und Knochengewebes alleine nicht ausreicht.

  

Wer teilnehmen möchte, bitte eine E-Mail bis 30.5.2022 an info@ayurveda-moenchengladbach.de senden. Die Teilnahme kostet charmante 7,00 € und kann per Banküberweisung oder PayPal bezahlt werden.


Seminare und Kochworkshops


Seminare und Workshops im Familienforum Edith-Stein in Neuss, Schwannstraße 11:

Ayurveda über den Dächern von Neuss 

Alle meine Kurse im Familienforum Edith-Stein finden Sie hier in der Programmübersicht unter dem Suchwort:  Reifferscheidt

 

Bitte frühzeitig beim Familienforum bis spätestens 2 Wochen vor den Kursen anmelden. Ist die Mindestteilnehmerzahl bis dahin nicht erreicht, wird der Kurs vom Familienforum abgesagt.

 

 

 Kochworkshop Ayurveda Jahreszeitenküche: Erfrischend und gesund im Sommer am 21.5.2022 

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Seminare und Kochworkshops im Katholischen Forum für Erwachsenen- und Familienbildung Krefeld und Viersen

Alle meine Kurse im Katholischen Forum Viersen-Krefeld finden Sie hier in der Programmübersicht unter dem Suchwort:  Reifferscheidt

 

 

Bitte frühzeitig bis spätestens 2 Wochen vor den Kursen anmelden. Ist die Mindestteilnehmerzahl bis dahin nicht erreicht, wird der Kurs vom Katholischen Forum abgesagt.

Kochworkshop: Leichte ayurvedische Sommerküche am 4.6.2022 in Viersen Mehr

 



Detox-Special Kerstin & Sigrid

- Anamnese-Gespräch 

- Detox-Skript mit Rezepten

- Ayurvedisches Detox-Kräuterpaket

- Massage-Selbstanleitung

- Ayurvedische Massage 

- Ayurvedische Gewürz- und Kräuterkunde

- Detox-Kochen

- Morgenroutinen

- Yoga-Einheiten per Video oder Live

(Detox Flow, Restorative Flow, Pranayama)

  

Alles, was wir über unsere Transport- und Sinneskanäle aufnehmen, also grob- und feinstoffliche Informationen (Nahrung und Nachrichten) muss verdaut werden. Da es in den letzten Monaten besonders viel schlechte Nachrichten gab und wir möglicherweise beim Essen und der Bewegung nicht ganz so konsequent waren, ist wieder die richtige Zeit, das alles wieder loszuwerden, was uns belastet. Die intensivste Methode zur Eliminierung von Ama, den unverdauten Stoffwechselrückständen, welche auch für Allergien, Heuschnupfen, asthmatische und rheumatische Beschwerden, Übergewicht und Depressionen mit verantwortlich sind, ist das Fasten.

Traditionell wird Fasten im Ayurveda Upvaas genannt, was übersetzt so viel bedeutet wie, sich nahe (up) zu sein oder zu wohnen (vaas). Das heißt, im Sinne der traditionelle Ayurveda-Medizin ist Fasten immer eine ganzheitliche Reinigung für Körper, Geist und Psyche! 

 

Unser Angebot: Sie erwartet ein ganzes Paket aus persönlichem Einzel-Coaching Live, per Telefon oder Zoom für die Kurz-Anamnese und individuelle Fragen. Sie erhalten ein Detox-Script mit Rezepten und einem passenden ayurvedischen Kräuterpaket für 5 Tage. Enthalten sind Videos oder Live-Sessions mit Erläuterungen zur ayurvedischen Gewürz- und Kräuterkunde, Morgenroutinen sowie einer Selbst-Massageanleitung. Ayurvedische Massagen können nach Abstimmung erfolgen. In angeleiteten Yoga-Einheiten erleben Sie z.B. Detox-Flows zur Anregung der inneren Organe und zur Leberreinigung oder Restorative-Yoga, das ein komplettes Entspannen der Muskeln, des Geistes und des gesamten Körpers erlaubt sowie Pranayama, das uns hilft unseren Atem wieder bewusst wahrzunehmen und zu steuern und so unsere Lebensenergie zu aktivieren und zum Fließen zu bringen.

 

Das Ziel: Volle Power zurück gewinnen  durch stoffwechselanregende und ausgleichende Yoga-Sessions und eine typgerechte Detox-Kur mit einem  ayurvedischen Ernährungscoaching und passenden Rezepten.

 

Wir unterbreiten gerne ein individuelles Angebot. Bitte melden Sie sich unter:

 

02161/648974 / info@ayurveda-moenchengladbach.de

oder unter

0173/6964884 / kerstinmalz.bmy@gmail.com