Ayurvedische Workshops, Events, Specials und Kochkurse

Special mit Kerstin und Sigrid

 

Individuelles Paket von insgesamt 3 Einheiten Personal-Yoga, ayurvedischer Ernährungsberatung oder Massage 

 

 

 Individuelle Termine  nach Vereinbarung.

 

Nach Ayurveda zu leben, tut in jeder Jahreszeit gut. Wichtig ist, dass die Dosha-Typen (Bioenergien) und die aktuellen Störungen jedes Einzelnen individuell berücksichtigt werden. Die individuell ausgleichende Ernährung, Entspannung und Bewegung kann uns wieder in unser Wohlbefinden bringen und helfen, den Winter gesund zu verbringen. 

Im Winter gilt es bei Kräften zu bleiben und dem kalten und dunklen Wetter eine stärkende, immunisierende Ernährung und Lebensführung entgegen zu halten.

 

Unser Angebot: Ayurveda kennenlernen und in alle drei Themen, Ernährung, Yoga und Massage, mit je einer Einheit reinschnuppern. Oder, wenn Sie schon ein Ayurveda-Einsteigerwissen haben, wählen Sie sich eine Mischung, die Ihnen gefällt und gut tut. Mehr viertiefendes Coaching der Ayurveda-Vorgehensweise, mehr Yoga, mehr Massage.

 

Das Ziel: Volle Power behalten durch stoffwechselanregende Yoga-Sessions, typgerechte ayurvedische Massagen und ayurvedisches Ernährungscoaching mit passenden Rezepten.

 

 

Gesamtpreis für 3 Einheiten 195,00€  (Anstatt 210,00€). Bitte vereinbaren Sie die Termine unter:

 

02161/648974 / info@ayurveda-moenchengladbach.de

oder unter

0173/6964884 / kerstinmalz.bmy@gmail.com






Der nächste Frühling kommt bestimmt!

Was tun bei Heuschnupfen & Co? 

Termin: 25.1.2020 um 10.00 Uhr | Return Sportpark am Gerstacker 221 | Mönchengladbach

Immer mehr Menschen sind von Februar bis in den Oktober hinein betroffen von Heuschnupfen und können das Leben im Freien nicht mehr ungestört genießen. 

 

Wodurch kommt der Anstieg der allergischen Erkrankungen bei Pollen, Lebensmitteln und Insektengiften? Was passiert im Körper und wie kann ein ganzheitlicher Ansatz von Ernährung und Lebensführung helfen, die qualvollen Symptome Schnupfen, Augenbrennen, Husten und asthmatische Beschwerden deutlich zu mildern? Ich beleuchte in meinem Vortrag die Zusammenhänge von Heuschnupfen & Co aus westlicher und vedischer Betrachtung und gebe Tipps, wie Sie in Ihre persönliche Ausgewogenheit kommen und immunstärker werden. Damit Sie die wundervolle Blütezeit nach dem Winter wieder mehr genießen können.  

 

Vortrag ist kostenfrei bei begrenzter Teilnehmerzahl. Bitte melden Sie sich bis zwei Tage vorher an unter:

 

02161/648974 / info@ayurveda-moenchengladbach.de

 

 

Aromatische Ayurveda-Küche im Frühling - ein Kochworkshop zum Mitkochen, -riechen und -schmecken
 

Termin: 1.4.2020 um 18.00 Uhr | Siematic auf der Bismarckstraße 87 in 41061 Mönchengladbach

 

Erfahren Sie im schönen Ambiente einer modernen Küche, wie Sie mit einfacher Herangehensweise die köstlichen Aromen und Wirkkräfte der ayurvedischen Ernährung für sich nutzen können. 

 

Ayurveda erfährt man am besten auf der Zunge! Mit welchen Kombinationen von Gewürzen und Lebensmitteln es lecker schmeckt und eine gute Wirkung auf das Wohlbefinden erzielt wird, ist das Thema des Abends. Wir kochen zusammen ein leckeres Menü mit Erläuterungen, wie aromatische Gewürze ausbalancierend auf unseren Stoffwechsel wirken.

 

Teilnahmegebühr inklusive Lebensmittelumlage, Getränke und Rezepte 39,00 €. Bitte melden Sie sich an unter:

 

02161/648974 / info@ayurveda-moenchengladbach.de

oder

02161/ 9484460/ info@siematic-auf-der-bismarckstrasse.de 

 

 

 

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Nächster Termin: 6.2.2020 von 19.00- 21.00 Uhr | Coaching Stephanie Kiel | Bachstr. 2 in Karst-Büttgen

 

Guter Schlaf ist kein Luxus

Guter Schlaf sollte kein Luxus sein sollte, da er wesentlich ist für die nächtlichen Aufräumarbeiten von Körper und Geist und für die Gesunderhaltung des Menschen! Schlafstörungen können viele Ursachen haben, wie unpassende Lebens- und Ernährungsgewohnheiten, hormonelle Veränderung, Unruhe durch zu viel Stress oder psychische Belastungen genauso wie eine unpassende Schlafumgebung.

 

Schlafstörungen haben individuelle Ausprägungen und sind deshalb nicht immer mit einfachen Tipps zur Schlafhygiene für jeden gleich zu lösen. Die Initiatorinnen dieser Veranstaltungsreihe möchten den Schlaf- und Ratsuchenden mit dieser Informationsserie ein breites Wissensspektrum aus verschiedenen Medizinsystemen, Ritualen und Entspannungsmethoden vorstellen. Unser Ziel ist es, für Sie in einer fortlaufenden Serie ca. einmal im Monat Experten zu Wort und Tat kommen zu lassen, die aus ihrem jeweiligen Wissensgebiet wertvolle Informationen und Tipps für Ihren besseren Schlaf vermitteln.

 

Nach der gelungenen Auftaktveranstaltung am 23.11.2019, an der sich die Referenten vorgestellt haben, geht es weiter am 6. Februar mit Stephanie Kiel und dem Themenschwerpunkt: Mit Klarheit in den Gedanken (Coaching) und und einem gestärkten Körper (Klangschalen) wieder in den Schlaf finden.

 

Save the date! Am 5. März erläutere ich die ganzheitliche Systematik des Ayurveda für körperliches und geistiges Wohlbefinden, die auch für guten Schlaf sorgt. Übungen und ayurvedische Hausapotheke inklusive. Bitte melden Sie sich an unter info@stephaniekiel.de Wir freuen uns, Sie auf dem Weg zu erholsamen Schlaf zu begleiten!

 

Veranstaltungen jeweils von 19.00 bis 21.00 Uhr Kostenbeitrag je Expertenabend im neuen Jahr 15,00€.

 

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Ayurvedische Basisküche 
 

Termin: Samstag 8. Februar 2020 von 10.00 -14.30 Uhr | Familienforum Edith-Stein, Schwandtstr. 11 in Neuss 

 

Erfahren Sie in der schönen Küche über den Dächern von Neuss, wie Sie einfach mit köstlichen Aromen die Wirkkräfte der ayurvedischen Ernährung für sich nutzen können. 

In diesem Kurs erfahren Sie die praktischen und theoretischen Grundlagen der ayurvedischen Ernährung. Sie lernen die Wirkung und Zubereitung von Ghee (geklärte Butter), leckeren Gemüsegerichten aus Hülsenfrüchten (Dal), Chutneys, Chai (indischer Gewürztee), Gewürzmilch sowie aromatische Reisgerichte kennen. Sie erfahren mehr über die Wirkung verschiedener Gewürze und der sechs ayurvedischen Geschmacksrichtungen (Rasas).

 

Teilnahmegebühr 28,00 €  Lebensmittelumlage 10,00 € inkl. Rezepten. Bitte melden Sie sich direkt beim Familienforum an unter:

Ayurvedische Basisküche

 

Ausblick auf meine weiteren Seminar und Workshop-Angebote mit Eingabe des Suchbegriffs "Ayurveda" finden Sie unter Kursangebot im familienforum edith stein.

 

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