Ayurvedische Workshops, Events, Specials und Kochkurse


Zoomies - Tiefere Einblicke für Ayurveda-Interessierte

Wir widmen uns dem Thema Ayurveda im späten Winter und welche kleinen Helfer und praktischen Gerichte der Ayurveda für die Festtage empfiehlt.  Online-Meeting am 9. Dezember 2021 um 18.00 Uhr.

 In dem kurzen Workshop stelle ich Euch vor, wie Ihr ayurvedisch gut unterstützt im Einklang mit der Jahreszeit in der zweiten Winterzeit ab 22. Dezember leben und Euer Immunsystem in Stellung halten könnt. 

Die, oh Du fröhlichen, Festtage fordern uns, wenn wir das perfekte Menü servieren möchten. Ein besonderen Augenmerk legen wir in diesem Zoomie noch darauf, mit  welchen einfacher verdaulichen Speisen Ihr eine ayurvedische Abrundung Eures Menüs vornehmen könnt.

 

Wer teilnehmen möchte bitte E-Mail an info@ayurveda-moenchengladbach.de senden und 5,00€ auf mein Konto IBAN DE30 3106 0181 0026 3010 25 bei der Gladbacher Bank überweisen.




Seminare und Kochworkshops im Familienforum Edith-Stein  Schwannstraße 11 | Neuss-Innenstadt

Ayurveda über den Dächern von Neuss 

Alle meine Kurse im Familienforum Edith-Stein finden Sie hier in der Programmübersicht unter dem Suchwort:  Reifferscheidt

 

Bitte frühzeitig bis spätestens 2 Wochen vor den Kursen anmelden. Ist die Mindestteilnehmerzahl bis dahin nicht erreicht, wird der Kurs vom Familienforum abgesagt.

 

 


 

Familienforum Edith-Stein in Neuss: Seminare und Workshops to come in 2022

 

Optimalgewicht mit Ayurveda? Seminar am 10.3.2022

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Ayurveda Basis-Workshop am 2.4.2022 

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Kochworkshop Ayurveda Jahreszeitenküche: Erfrischend und gesund im Sommer am 21.5.2022 

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Vortrag bei Return am 27.11.2021 um 15.00 Uhr


Seminare und Kochworkshops im Katholischen Forum für Erwachsenen- und Familienbildung Krefeld und Viersen to come in 2022

Kochworkshop: Aromatische Genussküche - In Balance mit Ayurveda am 1.4.2022 in Viersen Mehr 

Kochworkshop: Leichte ayurvedische Sommerküche am 4.6.2022 in Viersen Mehr

 


Seminare und Vorträge beim DRK in Meerbusch to come in 2022

Seminar: Leben in Balance - Ayurveda für die Familie am 24.3.2022 in Meerbusch Mehr 

Seminar: Guter Schlaf ist kein Luxus mit  Ayurveda - Fit für den Familienalltag am 5.5.2022 in Meerbusch 

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Detox-Special

mit Kerstin und Sigrid

 

 Online-Paket mit:

-Anamnese-Gespräch (Telefon/Zoom)

-Detox-Skript mit Rezepten

-Ayurvedisches Detox-Kräuterpaket

-Massage-Selbstanleitung

 

 

 

Videos zu:

- Ayurvedische Gewürz- und Kräuterkunde

- Detox-Kochen

- Morgenroutinen

- Insgesamt 5 Yoga-Einheiten per Video (2x30 Minuten Detox Flow, 1x60 Minuten Restorative Flow, 2x15 Minuten Pranayama)

  

Alles, was wir über unsere Transport- und Sinneskanäle aufnehmen, also grob- und feinstoffliche Informationen (Nahrung und Nachrichten) muss verdaut werden. Da es in den letzten Monaten besonders viel schlechte Nachrichten gab und wir möglicherweise beim Essen und der Bewegung nicht ganz so konsequent waren, ist ab September/Oktober wieder die richtige Zeit, das alles wieder loszuwerden, was uns belastet. Die intensivste Methode zur Eliminierung von Ama, den unverdauten Stoffwechselrückständen, welche auch für Allergien, Heuschnupfen, asthmatische und rheumatische Beschwerden, Übergewicht und Depressionen mit verantwortlich sind, ist das Fasten.

Traditionell wird Fasten im Ayurveda Upvaas genannt, was übersetzt so viel bedeutet wie, sich nahe (up) zu sein oder zu wohnen (vaas). Das heißt, im Sinne der traditionelle Ayurveda-Medizin ist Fasten immer eine ganzheitliche Reinigung für Körper, Geist und Psyche! 

 

Unser Angebot: Sie erwartet ein ganzes Paket aus persönlichem Einzel-Coaching per Telefon oder Zoom für die Kurz-Anamnese und individuelle Fragen. Sie erhalten ein Detox-Script mit Rezepten und einem passenden ayurvedischen Kräuterpaket für 5 Tage. Enthalten sind Videos mit Erläuterungen zur ayurvedischen Gewürz- und Kräuterkunde, Morgenroutinen sowie einer Selbst-Massageanleitung. In angeleiteten Yoga-Einheiten erleben Sie z.B. Detox-Flows zur Anregung der inneren Organe und zur Leberreinigung oder Restorative-Yoga, das ein komplettes Entspannen der Muskeln, des Geistes und des gesamten Körpers erlaubt sowie Pranayama, das uns hilft unseren Atem wieder bewusst wahrzunehmen und zu steuern und so unsere Lebensenergie zu aktivieren und zum Fließen zu bringen.

 

Das Ziel: Volle Power zurück gewinnen  durch stoffwechselanregende und ausgleichende Yoga-Sessions und eine typgerechte Detox-Kur mit einem  ayurvedischen Ernährungscoaching und passenden Rezepten.

 

Gesamtpreis für das gesamte Paket 295,00€. Bitte melden Sie sich an unter:

 

02161/648974 / info@ayurveda-moenchengladbach.de

oder unter

0173/6964884 / kerstinmalz.bmy@gmail.com