Ayurvedische Workshops, Events, Specials und Kochkurse

Special mit Kerstin und Sigrid

 

Individuelles Paket von insgesamt 3 Einheiten Personal-Yoga, ayurvedischer Ernährungsberatung oder Massage 

 

 

Individuelle Termine  nach Vereinbarung wieder mit Corona-Schutzrestriktionen  möglich!

 

Nach Ayurveda zu leben, tut in jeder Jahreszeit gut. Wichtig ist, dass die Dosha-Typen (Bioenergien) und die aktuellen Störungen jedes Einzelnen individuell berücksichtigt werden. Die individuell ausgleichende Ernährung, Entspannung und Bewegung kann uns wieder in unser Wohlbefinden bringen und helfen, die folgende Jahreszeit gesund zu verbringen. 

 

Besonders nach dem Sommer und nach dem Winter gilt es bei Kräften zu bleiben und dem Wetterwechsel eine stärkende, immunisierende Ernährung und Lebensführung entgegen zu halten.

 

Unser Angebot: Ayurveda kennenlernen und in alle drei Themen, Ernährung, Yoga und Massage, mit je einer Einheit reinschnuppern. Oder, wenn Sie schon ein Ayurveda-Einsteigerwissen haben, wählen Sie sich eine Mischung, die Ihnen gefällt und gut tut. Mehr viertiefendes Coaching der Ayurveda-Vorgehensweise, mehr Yoga, mehr Massage.

 

Das Ziel: Volle Power behalten durch stoffwechselanregende Yoga-Sessions, typgerechte ayurvedische Massagen und ayurvedisches Ernährungscoaching mit passenden Rezepten.

 

 

Gesamtpreis für 3 Einheiten 195,00€  (Anstatt 210,00€). Bitte vereinbaren Sie die Termine unter:

 

02161/648974 / info@ayurveda-moenchengladbach.de

oder unter

0173/6964884 / kerstinmalz.bmy@gmail.com






 

Ayurveda und die Weiblichkeit in wechselhaften Zeiten - Vortrag 

 

Termin: Samstag 24. Oktober2020 von 14.30 -15.30 Uhr | Return Sportpark am Gerstacker 221 in Mönchengladbach

 

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine schwierige Zeit der Umstellung. In diesem Jahr zusätzlich noch getoppt durch die Unsicherheit im Umgang mit Corona und den vielen wechselnden Maßnahmen.

 

Die Möglichkeit zur Fortpflanzung schwindet, körperliche und mentale Änderungen stellen sich ein. Nun braucht es den Mut zur Veränderung, der Sie die ungeahnten Potenziale in diesem Lebensabschnitt entdecken lässt. Es ist die Zeit für eine intensivere Innenschau und eine bewusstere Wahrnehmung des Außen. Kommen Sie zum Vortrag und erhalten Sie Ideen, wie Sie natürlich und hormonfrei Beschwerden lindern und Lebensfreude steigern können.

 

Der Vortrag ist kostenfrei, aber limitiert in der Teilnehmerzahl. Bitte bis eine Woche vor dem Termin anmelden unter:

 

02161/648974 / info@ayurveda-moenchengladbach.de

 

 

 

 

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Ayurveda Jahreszeitenküche: Wärmende und leichte Winter- und Festtagsküche 


Termin: Samstag 5. Dezember 2020 von 10.00 -13.45 Uhr | familienforum edith stein, Schwannstr. 11 in Neuss 

 

Erfahren Sie in der schönen Küche über

den Dächern von Neuss, wie Sie auch im Winter lecker und leicht verträglich ayurvedisch kochen können.

 

Sie erhalten Einblicke in die ausgleichende ayurvedische Winterküche. Wir bereiten ein nährendes und trotzdem leicht verträgliches Wintermenü zu. Gewürze, Kräuter und wärmende Getränke, die Sie stabilisieren und ausgleichen, runden die Speisen ab. eine aromatische Nachspeise krönt dieses Menü.

 

Bitte Schürze, Schreibzeug und Behälter für Reste mitbringen.

 

 

Teilnahmegebühr 24,00 € Lebensmittelumlage

10,00 € inkl. Rezepten. Bitte melden Sie

sich direkt beim Familienforum an unter:

Ayurveda Winterküche

 

AHA-Regeln zur Abwehr von Corona werden in Kursraum und Küche berücksichtigt. Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie der Kurs interessiert, Sie aber aus Angst vor Ansteckung nicht an einem Präsenzkurs teilnehmen möchten. Das familienforum hat sich digital verstärkt aufgestellt, so dass wir bei genügend Interessenten auch einen "Mit-Koch-Kurs" unter Zuschaltung aus der eigenen Küche anbieten könnten. Hierzu bitte bis spätestens zum 6. November eine Rückmeldung geben.

Ausblick auf meine weiteren Seminare und Workshop-Angebote mit Eingabe des Suchbegriffs "Ayurveda" finden Sie unter Kursangebot im familienforum edith stein.

 

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