Ayurvedische Seminare, Events und Kochkurse

Herbst-Detox-Special mit Kerstin und Sigrid zur Anregung des Stoffwechsels. Detox-Coaching komplett mit Ernährungsberatung, Yoga und Massage 

 

Geplante Coaching-Termine startend ab 20.9. an verschiedenen Freitagen im September und Oktober jeweils  17.00 - 19.30 Uhr | für Kleingruppen bei body.mind.you in den Boetzelen Höfe. Individuelle Termine und Massagen nach Vereinbarung.

Die Herbstzeit eignet sich besonders gut für eine reinigende und aufbauende Detoxzeit. Die Hitze und die Sünden des langen und heißen Sommers stecken noch in uns und bremsen uns vielleicht aus. Dabei brauchen wir für den Rest des Jahres unsere ganze Power.

Im Sommer werden wir verlockt von zuviel Kurzgebratenem, zuviel Eiskaltem und lassen einfach gerne mal Fünfe gerade sein. Damit sich Unverdauliches nicht auf Dauer in uns verklebt und wir wieder zu Kraft und Frische gelangen,  ist es im September/Oktober gut, ein paar Tage der inneren Reinigung und der gezielten Anregung des Stoffwechsels einzuschieben. Unser Angebot: Volle Power gewinnen durch Fasten- bzw. Detox-Ernährungsanleitung, unterstützt durch stoffwechselanregende Yoga-Sessions und eine typgerechte ayurvedische Massage. 3 Einheiten Detox-Yoga, 2 Einheiten ayurvedisches  Detox-Ernährungscoaching mit Rezepten und 1 anregende Ganzkörper-Massage.

 

 

Gesamtpreis für 6 Einheiten 330,00€. Bitte melden Sie sich bis zum 10. September an unter:

02161/648974 / info@ayurveda-moenchengladbach.de

oder unter

0173/6964884 / kerstinmalz.bmy@gmail.com






 

Vortrag und Infostand beim 14. Mönchen-gladbacher Gesund-heitstag
 

Termin: 13.10.2019  |  10.00-18.00 Uhr | Vortrag von 13.00 - 13.20 im Return Sportpark, Am Gerstacker 221 in Mönchengladbach-Rheydt

 

Haben Sie den richtigen Geschmack? Erfahren Sie, wie die 6 Geschmacksrichtungen in einer typgerechten ayurvedischen Ernährung wirken.
Sigrid Reifferscheidt, Dipl.-Oecotrophologin. ayurvedische Ernährungstherapeutin und Gesundheitscoach (IHK) erläutert im Rahmen des 14. Mönchengladbacher Gesundheitsmarkts, wie Sie die Geschmacksrichtungen auf Ihren Stoffwechsel wirken lassen und sich damit individuell ausbalancieren können.
Kommen Sie zu meinem Vortrag um 13.00 Uhr oder besuchen Sie mich am Stand zwischen 10.00 und 17.00 Uhr für Kurzcoachings in Ayurveda und Yoga.  
   

Der Vortrag ist kostenfrei bei begrenzten Plätzen. 

 

 

 

 

 

 

Einfacher Einstieg in die aromatische Ayurveda-Küche - ein Kochworkshop zum Mitkochen, -riechen und -schmecken
 

Termin: 18.10.2019  |  17.00 - 21.00 Uhr | Siematic auf der Bismarckstraße 87 in 41061 Mönchengladbach

 

Erfahren Sie im schönen Ambiente einer modernen Küche, wie Sie mit einfacher Herangehensweise die köstlichen Aromen und Wirkkräfte der ayurvedischen Ernährung für sich nutzen können. 

 

  

Ayurveda erfährt man am besten auf der Zunge! Mit welchen Kombinationen von Gewürzen und Lebensmitteln es lecker schmeckt und eine gute Wirkung auf das Wohlbefinden erzielt wird, ist das Thema des Abends. Wir kochen zusammen ein leckeres Menü mit Erläuterungen, wie aromatische Gewürze ausbalancierend auf unseren Stoffwechsel wirken.

 

Teilnahmegebühr inklusive Lebensmittelumlage 20,00€. Bitte melden Sie sich an unter:

02161/648974 / info@ayurveda-moenchengladbach.de

oder

02161/ 9484460/ info@siematic-auf-der-bismarckstrasse.de 

 

 

 

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Termin: 23.11.2019 von 14.00- 18.00 Uhr | Coaching Stephanie Kiel | Bachstr. 2 in Karst-Büttgen

 

Guter Schlaf ist kein Luxus

Guter Schlaf sollte kein Luxus sein sollte, da er wesentlich ist für die nächtlichen Aufräumarbeiten von Körper und Geist und für die Gesunderhaltung des Menschen! Schlafstörungen können viele Ursachen haben, wie unpassende Lebens- und Ernährungsgewohnheiten, hormonelle Veränderung, Unruhe durch zu viel Stress oder psychische Belastungen genauso wie eine unpassende Schlafumgebung.

 

Schlafstörungen haben individuelle Ausprägungen und sind deshalb nicht immer mit einfachen Tipps zur Schlafhygiene für jeden gleich zu lösen. Die Initiatorinnen dieser Veranstaltungsreihe möchten den Schlaf- und Ratsuchenden mit dieser Informationsserie ein breites Wissensspektrum aus verschiedenen Medizinsystemen, Ritualen und Entspannungsmethoden vorstellen. Unser Ziel ist es, für Sie in einer fortlaufenden Serie ca. einmal im Monat Experten zu Wort und Tat kommen zu lassen, die aus ihrem jeweiligen Wissensgebiet wertvolle Informationen und Tipps für Ihren besseren Schlaf vermitteln.

 

Die kostenfreie Auftaktveranstaltung dazu findet am 23.11.2019 ab 14.00 Uhr in Kaarst-Büttgen statt. An diesem Tag sind 5 Referenten und ein „Special Guest“ vertreten und geben Ihnen theoretisch und praktisch eine kurze Einführung wie mit systemischem Coaching, Ayurveda, Klangschalen, Energiearbeit, Shiatsu/Massagetechniken oder biologischer Regulation erholsamer Schlaf erzielt werden kann.

 

Bitte melden Sie sich an unter info@stephaniekiel.de Wir freuen uns, Sie auf dem Weg zu erholsamen Schlaf zu begleiten!

Auftaktveranstaltung am 23. November von 14.00 bis 18.00 Uhr kostenfrei

Kostenbeitrag je Expertenabend im neuen Jahr 15,00€.

 

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Ausblick auf meine weiteren Seminar und Workshop-Angebote mit Eingabe des Suchbegriffs "Ayurveda" finden Sie unter Kursangebot im familienforum edith stein.

 

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