Ayurvedische Workshops und Kochkurse

Ayurveda über den Dächern von Neuss 

Alle meine Kurse im Familienforum Edith-Stein finden Sie hier in der Programmübersicht unter dem Suchwort:  Reifferscheidt oder Ayurveda

Bitte frühzeitig beim Familienforum bis möglichst 2 Wochen vor den Kursen anmelden. Ist die Mindestteilnehmerzahl eine Woche vor der Veranstaltung nicht erreicht, wird der Kurs vom Familienforum abgesagt.

Ein Tag mit Yoga und Ayurveda - stabil im Herbst durch mentale Stärke mit Sabine Schwab-Limberg am 13.9.2025 von 10.00 bis 13.45

Am Übergang von Sommer zum Herbst beschäftigen wir uns mit der Stabilisierung unserer körperlichen und mentalen Stärke.

Nach der Hitze und dem Trubel des Sommers ziehen wir uns im Herbst langsam wieder mehr in unser Inneres zurück und erden uns.

Wir brauchen Klarheit und Fokus, um die restlichen Ziele des Jahres noch zu erfüllen. Wir brauchen unsere körperliche und mentale Stärke.

In unserer 90-minütigen Yoga-Session lösen wir Blockaden mit Pranayama (Atemübungen) und mit kraftvollen, energetisierenden Asanas (Körperhaltungen).

Ein Ayurveda-Imbiss und das anschließende Küchengespräch zeigen auf „geschmackvolle“ Weise, welches Seelenfutter mental stabilisieren kann.

Der Tag Auszeit hält auch noch eine wohltuende Selbstmassage unter Anleitung und eine zentrierende, klärende Meditation für mentale Stärke und Gelassenheit bereit.

Schenken Sie sich diesen Tag aus Achtsamkeit, Selbstliebe und Dankbarkeit!.

Ort: Familienforum Edith Stein, Schwannstraße 11 , 40460 Neuss

Gebühr: 75,00 €

In der Kursgebühr ist eine Lebensmittelumlage von 15,-€ enthalten.

Kursnummer  25-66L0112

Zur Buchungsmöglichkeit geht es hier.

Kochworkshop Seelenfutter

Mentale Stärkung mit Ayurveda am 5.7.2025 von 10.00 - 13.45 Uhr

„Svastha“ ist der ayurvedische Begriff für Gesundheit heißt: „Im Selbst verweilen.“ Svastha beschreibt die ganzheitliche Gesundheit durch Balance als dynamisches Gleichgewicht der körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte. Diese ganzheitliche Herangehensweise, die auch die mentale Stärkung im Fokus hat, macht den Ayurveda heute so interessant. Psychische Störungen haben sich in den letzten 20 Jahren mehr als verdreifacht. Ayurveda schafft mit der ausgleichenden Lebensführung, dem Fokus auf Entspannung und Bewegung, aber auch über die Ernährung die individuelle seelische Stärkung. Und wie geht das? Vor allem lecker!

Lerne in meinem Workshop, wie du mit deinem individuellen Stress besser umgehen und wie du die Eigenschaften deines Geistes ausbalancieren kannst. Wir gehen darauf ein, welche Nahrungsmittel die Konzentrationsfähigkeit steigern und dich insgesamt in deine Stabilität bringen können. Passend dazu kochen wir zusammen ein ayurvedisches Menü, mit Beispielen, wie du lecker in den Ausgleich kommen kannst.

Bitte Schreibzeug , eine Schürze und Aufbewahrungsdosen für mögliche Reste mitbringen.

Kurs-Nr.

25-51-313

Datum

05.07.2025 von 10:00 - 13:45 Uhr

Ort

FBS Viersen - Kath. Forum, Kochbar EG rechts

Gebühr 23,00 € plus LM-Umlage von 14,00€, die vor Ort bezahlt wird.

Zur Buchungsmöglichkeit geht es hier.