Bowen Therapie

»Die Bowen Therapie ist eine sanfte Faszientherapie nach den naturheilkundlichen und osteopathischen Prinzipien.“

Folgende Beschreibung stammt von Tobias Hauser, Heilpraktiker und mein Ausbilder der Bowen-Methode (https://www.ammersee-heilpraktiker.de/bowen-therapie/)

Wie wirkt eine Bowen Behandlung?

Wird eine Behandlungsform vorgestellt, so läuft dies meist auf lange Listen mit Symptomen hinaus, die damit sinnvoll behandelt werden können: Rückenschmerzen, Hexenschuss, Bandscheiben-Probleme, Muskel- und Gelenkschmerzen, Arthrosen, Kopfschmerzen u.v.m. Und natürlich kann eine Bowen Behandlung bei all diesen Beschwerden helfen.

Doch die von Tom Bowen entwickelte Methode beinhaltet in ihrem Wesen mehr als das „Abschalten" von Symptomen.

Patienten verweilen während einer Sitzung in tiefer und erfrischender Zentrierung, während sie gleichzeitig eine effektive Körperbehandlung erfahren.

Bowen Behandler arbeiten mit dem Bindegewebe bzw. dem Fasziensystem, das eine noch wenig erforschte Brückenfunktion zwischen körperlichem und seelischem Bereich innehat. Im Ergebnis kann damit weit mehr erreicht werden, als „nur" etwas gegen Schmerzen zu unternehmen.

Mögliche Erfahrungen nach einer Bowen Anwendung

• der Bewegungsapparat funktioniert leichter, effektiver und unbeschwerter

• die Regulation des Nervensystems und die Einbettung des Bewusstseins im Körper werden sanft, aber nachdrücklich gefördert

• Erholung und Entspannung von Muskulatur, Faszien, Nervensystem und Bewusstsein

• Schmerzen lassen nach, verändern ihre Qualität und/oder ihren Ort

• Verletzungen heilen schneller und besser

• die innere Ruhe wird gefördert, Unruhezustände nehmen ab

• biologische Regelkreise des Körpers (z.B. der Zyklus der Frau) können sich neu ausrichten

• veränderte Körperwahrnehmung oder kurzfristige Anpassungsprozesse des Körpers, spürbar unmittelbar nach der Behandlung

körperpsychotherapeutische Auswirkung im Rahmen einer entsprechenden Begleitung,

wie z. B. Lösung von im Körper abgespeicherten Konflikten, Stresslasten oder Traumen

Die Funktionsweise besser verstehen

Die medizinische Forschung weiß heute, dass das Fasziensystem, das größte Sinnesorgan des Menschen ist. Im gesamten Körper sind unendlich viele Nervenendigungen in dem, früher als Füllmaterial vernachlässigten Fasziensystem, eingebettet. Kein anderes Sinnesorgan im Körper verarbeitet mehr Datenvolumen als unser Fasziensystem!

Die Bowen Therapie ist eine ganzheitliche, manuelle Therapieform, die über sanfte, rollende Handgriffe an definierten Stellen des Körpers die Faszien so stimuliert, dass damit ein Prozess der körperlichen Selbstregulation startet.

Neue beeindruckende wissenschaftliche Erkenntnisse stützen inzwischen die Erfahrungen vieler Körper - insbesondere Bowen Behandler, dass das Gefühl, im eigenen Körper zu Hause zu sein, nicht nur der Ausdruck rein psychisch-seelischer Dimensionen unseres Befindens ist. Es ist auch auf wesentliche Weise mit dem Fasziensystem und den unendlich vielen Nervenendigungen, die sich darin befinden, verbunden.

Es ist davon auszugehen, dass eine oder mehrere Typen dieser verschiedenen Nervenendigungen, die sich im Fasziengewebe des Körpers finden, die speziellen Reize der Bowengriffe an das Gehirn senden. Diese Reize wirken als Informationsimpulse, die die Selbstregulationsprozesse auslösen.

Insbesondere regelmäßige Bowen Behandlungen...

regen den Körper an, bei chronischen Beschwerden bestehende Funktionsstörungen selbst zu regulieren.

steigern die Zirkulation von Blut, Lymphe und Gewebeflüssigkeit.

beeinflussen sanft den Tonus der Weichgewebe, Verkrampfungen, Muskelhartspann oder Fehlstellungen der Gelenke.

wirken sich positiv auf die Gesamtstatik des Körpers und auf damit zusammenhängende Störungen aus.

haben mittelfristig einen regulativen Effekt auf das autonome Nervensystem (Atmung, Kreislauf, Verdauung, Hormonsystem, psychische Gestimmtheit).

In der Naturheilkunde nennt man das »Umstimmung«, das heißt, der gesamte Organismus wird eingeladen, sich neu zu orientieren. Sich wiederholende Reaktionsmuster, die in die Fehlfunktion führen, dürfen durch sinnvoll aufeinander abgestimmte Funktionsabläufe, ersetzt werden. Die Lebensenergie kann ökonomischer eingesetzt und damit die gesamte Grundstimmung des Organismus verbessert werden.

Aus dem Blickwinkel der traditionellen Medizinsysteme wie z.B. der Chinesischen Medizin oder dem Ayurveda spricht man von einer Harmonisierung des Zusammenspiels der energetischen Polaritäten (in der Trad. Chinesischen Medizin »Yin und Yang«).

Der Organismus wird zu einer Tiefenerholung eingeladen. Anstatt auf die Herausforderungen von Beruf, Freizeit und Familie wie gewohnt mit innerem Leistungsdruck und Stress zu reagieren, können sich Körper, Seele und Geist an einem Ruhepol wiederfinden. Von hier aus kann der Mensch selbstbestimmt und verantwortlich in seiner Welt agieren.

Das synergistische Zusammenwirken dieser Effekte auf unterschiedlichen Ebenen machen das Potential der Bowen Therapie aus. Durch die Behandlung richtet sich die Aufmerksamkeit des menschlichen Organismus auf die Lösung, anstatt mit dem Problem verhaftet zu sein. Jeder Heilungsprozess wird auf fundamentale Weise unterstützt, indem man sich auch innerlich mit der Lösung verbindet, anstatt gedanklich immer nur um das Problem zu kreisen.

Die Geschichte der Bowen Therapie

Ihren Namen verdankt die Bowen Therapie oder Bowen Methode bzw. Technik etc. dem Australier Thomas A. Bowen (1916-1982). Als Angestellter in einer Zementfabrik in Geelong, in der Nähe Melbournes, fing er damit an in seiner Freizeit regelmäßig Menschen zu behandeln. Mit der Zeit wurde die Nachfrage nach seinen Behandlungen so groß, dass

er seine reguläre Arbeit aufgab und eine vielbesuchte Praxis eröffnete.

Tom Bowen brach mit üblichen Vorstellungen der manuellen Behandlung. Er führte einmalige, kurze Stimulationen des Bindegewebes in die Körperarbeit ein. Damals herrschte wie heute die weitverbreitete Vorstellung ein Gewebe »weichkneten« zu müssen. Bowen aber setzte auf die Selbstheilungskräfte und beobachtete, dass seine Methode besser wirkte, wenn er an bestimmten Punkten der Behandlung Ruhephasen einhielt. Seine Erfolge gaben ihm Recht. Schließlich wurde seine Praxis zu einer der betriebsamsten in ganz Australien (1973 wurden offiziell 13.000 von ihm behandelte Patienten gezählt.)

Trotz seines Erfolges war er immer ein bescheidener und einfacher Mann geblieben, der in erster Linie seinen Mitmenschen helfen wollte. In seinem Heimatort Geelong wird Tom Bowen fast wie eines Volkshelden gedacht. 2002 wurde ihm zu Ehren dort ein Denkmal enthüllt.

Unterrichtet hat Tom Bowen seine Methode nie. Es gab jedoch sechs Männer, die in Tom Bowens Praxis über längere Zeit mitarbeiten durften. Einer davon hat seine Interpretation als erste Form der Bowen Therapie in ein lehrbares Konzept gegossen. Eine Therapie muss sich entwickeln dürfen, um zu leben. So wie jeder Patient einzigartig ist, so ist es auch jeder Behandler. Und eine Therapie entwickelt sich mit beiden. So haben sich inzwischen weltweit weitere Formen und Schulen etabliert, die alle ihre Stärken und Berechtigung haben und die Entwicklung ist sicherlich nicht am Ende.

Im deutschen Sprachraum wird Bowen Therapie seit Ende der 1990er von verschiedenen Schulen weitergegeben. Die etablierten Schulen sind (alphabetisch geordnet): Bowtech®, DZBT, ISBT, NST und TBT.

Wann wird die Bowen Therapie eingesetzt?

Die Bowen Methode unterstützt den Organismus darin, eine adäquate Selbstregulation vorzunehmen. Sie kann hervorragend im Wellness- und Präventivbereich zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit und auch bei akuten Körpersymptomen, wie z. B. starken Rückenschmerzen etc. eingesetzt werden. Häufig unterschätzt wird noch der längerfristige Einsatz z.B. bei chronischen Beschwerden, ebenso wie der Einsatz in der Körperpsychotherapie zur Integration von im Körper gespeicherten Themen.

Einsatzschwerpunkte sind z.B.:

• Rückenschmerzen verschiedenen Ursprungs (inkl. Bandscheibenschäden)

• Verspannungen z. B. bei Fehlhaltung und

Überlastung etc. (z. B. Schulter/Nacken)

• Traumata wie Schleudertrauma, (Sport-) Verletzungen etc.

• Beschwerden der oberen Extremitäten wie Tennis-

arm, Karpaltunnelsyndrom, Frozen Shoulder etc.

• Beschwerden der unteren Extremitäten insb. der Füße wie Hallux valgus, Hammerzehen, Knöchelverletzungen, Knieschmerzen, funktionelle Beinlängendifferenzen usw.

• Gelenkprobleme (Schultern, Hüfte, Knie, etc.) funktioneller und struktureller Art, Arthrose, vor und nach OP

• funktionelle »ISG-Blockaden«, Schmerzen am Steißbein, auch orthopädische Schmerzzustände während der Schwangerschaft und nach der Entbindung, Menstruationsbeschwerden, Prostata etc.

• Rheumatische Beschwerden

• Kopfschmerzen, Schiefhals, Kiefergelenksprobleme

• Asthma, Brustenge durch Muskelverspannungen oder Wirbelfehlstellungen

• Gestörter Lymphfluss

• Viszerale Probleme (innere Organe) funktioneller Art bzgl. Verdauung und urolog. System wie Inkontinenz, Bettnässen, immer wiederkehrende Blasenentzündungen, sowie zur Unterstützung von Entschlackungsphasen als Zusatzbehandlung

• Adynamie, Chronic Fatigue Syndrome (CFS), vegetative Dysbalance etc.

Bowen Theraple kann auch bei komplexeren Symptomenbildern unterstützend eingesetzt werden (z. B. bei Parkinson oder MS).

Bitte beachten Sie folgende Punkte nach einer Bowen Behandlung

• Für den Rest des Behandlungstages nicht länger als 30 min. am Stück sitzen. (Kurzes Aufstehen und ein paar Schritte genügen.) Grundsätzlich auf ausgeglichene Haltung im Stehen und Sitzen achten.

• Für 48 Stunden nach der Behandlung anstrengende Tätigkeiten vermeiden bzw. reduzieren (z.B. kleinere Trainingseinheiten). Ebenso evtl. Spritzentermine in dieser Zeit vermeiden (nur möglich, wenn diese medizinisch nicht zu diesem Zeitpunkt erforderlich sind).

• Für mindestens 24 Stunden keine Wärme- oder Kälteanwendungen (Eis, Fango, sehr heißes Duschen, Heizdecke, Wärmflasche,-lampe, -salben)

• Täglich einen Spaziergang von mindestens 20 - Minuten unternehmen (im Behandlungszeitraum möglichst auf ebenem Grund ohne große Steigungen und Gefälle).

Unbedingt genügend neutrale Flüssigkeit trinken. Mindestmenge: zweieinhalb Liter pro Tag. Am besten reines Quellwasser (ohne Kohlensäure) oder ungesüßte Kräutertees.

• Mindestens fünf Tage keine anderen manuellen Therapien anwenden lassen oder Selbstmassagen durchführen. Gegebenenfalls Rücksprache mit dem Bowen Behandler halten.

• Falls zutreffend: ab dem Zweiten Tag nach einer Behandlung die gezeigten Übungen nach Anweisung des Behandlers regelmäßig ausführen. Dabei nie in den Schmerz hineingehen oder etwas erzwingen!

• Bewusster auf Bewegungen und Haltungsgewohnheiten achten, insbesondere beim Bücken bzw. Aufheben von Gegenständen. Versuchen bewusst zu stehen und zu sitzen, so dass das Gewicht gleichmäßig von den Beinen aufgenommen wird und dem Drang die Beine zu überkreuzen nicht nachgegangen wird.

Eventuell auftretende, vorübergehende Perioden, in denen Schmerzen verstärkt auftreten, sind in der Regel Teil der körpereigenen Umstrukturierung zu mehr Gesundheit. Unter Umständen fühlt man sich vorübergehend steif und ungelenk, oder es tritt hin und wieder ein kurzer scharfer Schmerz auf. Möglicherweise durchlaufen Kälte- oder Hitzeschauer den Körper. Manche Patienten reagieren verstärkt emotional, manche mit starker Müdigkeit, manche erfahren auch Energieschübe, die sie vom Schlafen abhalten. Dies alles sind Zeichen dafür, dass der Organismus in seiner Ganzheit den Heilungsprozess begonnen hat!

Bei sehr starken Unannehmlichkeiten zuallererst Kontakt zum Bowen Behandler aufnehmen.

Wichtige Hinweise

Regelmäßigkeit lohnt sich

Grundsätzlich kann und sollte die Bowen Methode nicht nur kurativ oder lindernd angewendet werden, sondern prophylaktisch begleitend. Regelmäßige Anwendungen unterstützen die Gesunderhaltung auf hervorragende Weise sanft und natürlich. An manchen Olympiastützpunkten in Deutschland wird die Bowen Therapie als fester Bestandteil zur Betreuung der Athleten angewandt.

Gemeinsam für Ihre Gesundheit

Scheuen Sie sich nicht, auch Ihrem Hausarzt von Ihrer Bowen Behandlung zu erzählen. Die meisten schulmedizinisch orientierten Ärzte sind heute auch alternativen Methoden gegenüber aufgeschlossen und sehr viel kooperationsbereiter als viele Patienten vermuten.

Die Bowen Therapie hat Grenzen

Bei schweren Erkrankungen, bei organischen Schäden oder auch rur bei Verdacht auf solche, unbedingt und so schnell wie möglich in die Hände eines entsprechend qualifizierten Therapeuten begeben!

Bei allen Fragen bezüglich der Bowen Therapie, wenden Sie sich vertrauensvoll an Ihren Behandler. Denken Sie daran, dass es um Ihren Körper und Ihre Gesundheit und damit um Ihre Lebensqualität geht. Fragen Sie also lieber einmal zu viel als zu wenig.

Tobias Hauser, Leiter des Deutschen Zentrums für Bowen Therapie (DZBT):

"Behandlungen mit der Bowen Therapie laden in der Behandlung und während der Folgetage die Lebenskraft ein in Körper, Geist und Seele einen höheren Grad der Ordnung anzustreben und zu realisieren.

Lassen Sie sich ein auf die Stille, die unabdingbarer Teil der Behandlungen sind. In ihr findet das Leben zu seiner ureigenen Ordnung

Auf sanfte und unaufgeregte Weise kann dadurch mit diesen Behandlungen sehr oft Erstaunliches bewirkt werden.

Ich wünsche Ihnen einen heilsamen Weg hin zu mehr Ordnung, so dass die Lebenskraft wieder, oder noch freier durch Sie fließen kann."